我理解您可能在寻找关于如何使用夹枕头的教程，特别是以“自W到高C”这样的特定方式。不过，您的请求中包含了一些不易于理解的部分，比如“自W到高C”，这可能是某种特定领域的术语或代码，但在普通搜索中难以找到相关内容。

如果您是在寻找有关夹枕头（假设这是一种特殊的睡眠或瑜伽姿势）的教学视频，您可以尝试以下方法来寻找：

1. 使用YouTube或其他视频平台：直接搜索相关关键词，如“夹枕头睡眠教程”、“夹枕头瑜伽姿势”等。

2. 专业健身网站：一些专业的健身网站或APP上可能会有更详细的指导视频。

3. 健康生活类博客/论坛：有时这些平台上会有用户分享的经验和教程链接。

如果“自W到高C”有特定含义，请提供更多的背景信息或上下文，以便我能更准确地帮助您找到所需的信息。