"亏亏的视频"这个表述可能不够明确，我不太确定您具体指的是哪一类内容。如果这是指某个特定UP主或某种类型的内容，请提供更多的信息。如果是想了解健康用眼的知识，那么晚上观看电子屏幕时确实需要注意保护视力，比如调整屏幕亮度，保持适当的距离和角度，使用护眼模式，以及遵循20-20-20规则（即每工作20分钟就远眺20英尺的地方20秒）。这样可以减少眼睛疲劳。希望这些信息对您有所帮助。如果有更具体的问题或需求，请告诉我！