如果您晚上睡不着，我建议您可以尝试一些有助于睡眠的方法，比如深呼吸、冥想或阅读一些轻松的书籍。避免使用电子设备，并保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。如果长期存在失眠问题，建议咨询医生或专业的健康顾问。他们可以为您提供更专业、个性化的建议和治疗方案。

请注意，“看点大人”可能涉及不适当的内容。在互联网上寻求娱乐时，请确保内容健康合法，尊重他人隐私和权益。保持良好的网络环境是我们每个人的责任。如果您有其他想要了解的信息或者需要帮助的地方，请随时告诉我！