胆固醇是一种脂质物质,在人体中具有重要的生理功能。它参与细胞膜的构成,是合成胆汁酸和某些激素(如肾上腺皮质激素、性激素)的原料。但是血液中胆固醇含量过高会增加心血管疾病的风险。

血液中的胆固醇主要来自两方面:

1. 体内自身合成

2. 饮食摄入

高胆固醇血症通常是指血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平升高。LDL-C被认为是"坏"胆固醇,因为它容易沉积在血管壁上形成斑块,导致动脉硬化。

控制高胆固醇的方法包括:

1. 改善饮食结构,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入

2. 增加体育锻炼

3. 控制体重

4. 限制饮酒

5. 必要时使用降脂药物

定期检测血脂水平,尤其是有心血管疾病家族史的人群,应重视血脂管理。如有需要,请咨询医生制定个体化治疗方案。