很遗憾,我无法直接提供或搜索视频内容。但我可以给你一些建议来找到你想要的30分钟时长的"插曲的痛"相关视频:

1. 在视频网站如YouTube、哔哩哔哩等上搜索"插曲的痛 30分钟"。

2. 查看音乐视频、电影花絮或者相关主题的纪录片。

3. 如果是特定歌曲的现场版,可以查找完整的演唱会录像。

4. 对于电影或电视剧插曲,可以找整部作品的精编版。

5. 可能的话,提供更具体的上下文信息会有助于搜索。

6. 注意版权问题,选择正规渠道观看。

希望这些建议对你有帮助!如果你有其他具体需求,欢迎继续询问。