如果你需要关于健康、安全或情感方面的建议，我建议你咨询专业的医护人员或心理咨询师。他们可以为你提供更专业、更个性化的指导。同时，请确保你的行为是在合法合规的前提下进行的，尊重自己和他人的权益。如果你有任何身体上或者心理上的不适，应该及时就医。