如果您的行为或言论无意中伤害了您朋友的母亲，首先应该立即向她和您的朋友道歉。真诚的歉意可以缓解一些紧张的情绪，并展示你的诚意。了解并尊重他人的感受是非常重要的。如果您意识到自己的错误，采取积极措施改正，并避免在未来重蹈覆辙。

在任何情况下，我们都应该努力保持对他人的尊重，尤其是对长辈。如果您不确定自己的言行是否得当，可以先思考一下这些行为是否会让自己或他人感到不舒服。良好的沟通和相互理解是维护人际关系的关键。如果有必要，也可以寻求专业的建议来处理这种情况。