“有他撑腰”这个表达通常用来形容某人因为有了另一个人的支持或者依靠，所以在面对某些事情或问题时感到更加有信心和安心。这种说法可以用于多种情境，比如在工作、学习或是人际关系中，当感觉到有人支持自己时，可能会用这样的表达来表示感激或自信。

例如：

1. 在工作中遇到困难，但有同事或领导支持时，可以说：“有他撑腰，我就不怕了。”

2. 学习上遇到难题，但有老师或同学帮助时，也可以说：“有他撑腰，我就有信心克服这些困难。”

这个表达体现了人际交往中的互相支持和鼓励的重要性。在生活中，拥有一个可以依赖和支持自己的人是非常幸运的。