这句话似乎是在以一种夸张的方式表达对“预制菜”的看法，其中可能包含了一些对于健康饮食的担忧。预制菜通常指的是在工厂或中央厨房预先加工、包装好的食品，消费者购买后只需简单加热或稍作处理即可食用。它们方便快捷，节省了烹饪时间，但有时也因为添加剂较多、营养不均衡等问题受到质疑。

“吃一顿咸一天”可能是强调这类食品中盐分或其他调味料含量较高，长期食用可能对健康不利。不过，这并不意味着所有预制菜都不健康，关键在于选择什么样的产品以及如何搭配日常饮食。为了保持健康，建议关注食品标签上的成分表和营养信息，尽量挑选低盐、少添加的产品，并结合新鲜食材进行合理搭配。