这种情况可能是因为您在和孩子一起睡觉时过于关注他的情况，或者因为您需要时间来适应新的睡眠环境。以下是一些可能有用的建议：

1. 建立一个固定的睡前程序：例如洗澡、读书或听轻音乐等，可以帮助您的大脑了解是时候准备休息了。

2. 保持卧室的舒适度：确保房间温度适宜，床上用品舒适，并尽量减少噪音和光线干扰。

3. 尝试单独的时间：如果您发现和孩子在一起时很难放松，可以尝试在孩子入睡后给自己一些独处的时间，做一些自己喜欢的事情，让自己放松下来。

4. 放松身心：尝试深呼吸、瑜伽或冥想等活动，以帮助自己放松并更容易入睡。

5. 逐渐适应：如果这是一个新的情况，可能需要一段时间来适应。不要期望立即改变，给彼此一些时间来适应这个新的安排。

希望这些建议对您有所帮助！