感到孤独或朋友不多是很常见的情况。你可以尝试加入一些兴趣小组或社交活动，这样可以遇到有共同兴趣的人。另外，也可以通过社交媒体或网络平台认识新朋友。重要的是要保持开放和积极的态度，同时也要尊重自己的感受，不要给自己太大压力。如果你觉得自己难以应对这种情绪，也可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。