建立和维持友谊需要时间和努力，以下是一些建议，希望能帮助你增加朋友：

1. 积极参与社交活动：无论是学校、社区还是工作场所的活动，多参与可以帮助你认识更多的人。

2. 开放心态：对不同背景和兴趣的人保持开放态度。每个人都有独特的经历和观点，这可以丰富你的生活。

3. 主动联系：不要害怕主动发起对话或邀请别人一起做事情。即使是简单的问候也能打开交流的大门。

4. 展示真实的自己：真诚地对待他人，让别人看到真实的你。这样更容易吸引到志同道合的朋友。

5. 倾听和理解：在与人交往时，多听少说，展现出你对他们的话感兴趣，并试图从他们的角度思考问题。

6. 共享兴趣：找到共同的兴趣爱好是建立深厚友谊的好方法。这可以是任何东西，比如运动、音乐、电影或书籍。

7. 保持耐心：建立深厚的友谊不是一蹴而就的，需要时间来培养信任和亲密感。

8. 参加社团或俱乐部：加入一些兴趣小组或俱乐部，如读书会、运动队等，可以让你遇到有相似兴趣的人。

9. 利用社交媒体：虽然面对面交流很重要，但社交媒体也是一个不错的平台，可以帮助你保持联系并发现新朋友。

记住，每个人交友的速度和方式都不同，不必过于担心或比较。专注于成为最好的自己，自然会吸引到合适的朋友。