在小说或者影视作品中，这种情况经常出现，可能是一种穿越、重生或者平行宇宙的情节设定。面对这样的情况，主角通常会面临道德、情感以及自我认同的挑战。以下是一些建议，帮助你处理这一情节：

1. 了解背景：首先，你需要尽可能地了解前夫和“白月光”之间的关系，包括他们的过去、共同的经历以及为什么她会被视为“白月光”。

2. 自我定位：思考一下你自己在这个故事中的位置。你是如何进入这个角色的？你是否保留了自己的记忆或个性？你的目标是什么？

3. 人际关系：重新审视与前夫的关系。你可以选择延续或改变这种关系。同时，考虑与“白月光”的互动方式，看看是否有办法改善她对你的看法。

4. 个人成长：利用这个机会进行个人成长。你可以尝试解决前夫和“白月光”之间的问题，也可以探索自己的潜力，找到真正属于自己的幸福。

5. 诚实面对：如果有可能，与相关人物坦诚交流，解释你的处境。这不仅有助于建立信任，还能让故事更加真实可信。

6. 情感管理：处理好自己的情绪，不要被过去的阴影所困。保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难，创造新的未来。

7. 寻找支持：寻找可以信赖的朋友或家人给予你支持和建议。他们可能会给你不同的视角，帮助你更好地应对当前的情况。

每个人的情况都是独特的，所以最重要的是根据自己的实际情况来决定如何行动。希望这些建议对你有所帮助！