【掉头发什么原因引起的】掉头发是很多人关心的问题，尤其是男性，但女性同样可能面临脱发困扰。造成掉头发的原因多种多样，从生活习惯到遗传因素都可能影响头发生长。下面是对常见原因的总结，并以表格形式进行清晰展示。
一、常见掉头发原因总结
1. 遗传性脱发（雄激素性脱发）
这是最常见的脱发类型，与家族遗传有关，尤其是男性型秃发和女性型秃发。
2. 压力过大或情绪波动
长期处于高压状态或经历重大情绪变化（如焦虑、抑郁）可能导致暂时性脱发。
3. 营养不良或饮食不均衡
缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响头发健康，导致脱发。
4. 内分泌失调
如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌问题也可能引起脱发。
5. 药物副作用
某些药物（如化疗药、抗凝血药、抗抑郁药）可能会导致头发脱落。
6. 头皮疾病
如脂溢性皮炎、银屑病、真菌感染等都会影响头皮健康，从而引发脱发。
7. 频繁染烫或使用化学产品
化学处理会损伤毛囊，导致头发脆弱、易断、脱落。
8. 年龄增长
随着年龄增长，毛囊逐渐萎缩，头发自然变稀疏。
9. 自身免疫性疾病
如斑秃（Alopecia Areata），是一种自身免疫系统攻击毛囊导致的脱发。
10. 睡眠不足或作息紊乱
睡眠质量差会影响身体代谢和激素水平，间接导致脱发。
二、掉头发原因分类表
| 原因类别 | 具体原因 | 是否可逆 | 备注 |
| 遗传因素 | 雄激素性脱发 | 不可逆 | 常见于男性 |
| 心理因素 | 压力大、情绪波动 | 可逆 | 改善后可恢复 |
| 营养不良 | 缺少蛋白质、铁、锌、维生素D等 | 可逆 | 补充营养可改善 |
| 内分泌失调 | 甲状腺问题、多囊卵巢综合征 | 可逆 | 需就医治疗 |
| 药物副作用 | 化疗药、抗抑郁药等 | 可逆 | 停药后可能恢复 |
| 头皮疾病 | 脂溢性皮炎、真菌感染 | 可逆 | 需对症治疗 |
| 化学伤害 | 染发、烫发、使用强效洗发水 | 可逆 | 减少化学处理 |
| 年龄因素 | 自然衰老 | 不可逆 | 多为渐进过程 |
| 自身免疫疾病 | 斑秃 | 可逆 | 个体差异大 |
| 生活习惯 | 睡眠不足、作息紊乱 | 可逆 | 改善生活方式 |
三、建议
如果你发现自己掉发严重，建议及时就医，排查是否有潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯、合理饮食、规律作息、减少化学伤害，有助于维持头发健康。对于遗传性脱发，可以考虑使用专业护发产品或咨询皮肤科医生进行针对性治疗。