【农家一锅鲜做法】“农家一锅鲜”是一道极具乡土气息的家常菜,融合了多种食材,口感丰富、味道鲜美,是许多家庭餐桌上的经典选择。这道菜不仅制作简单,而且营养均衡,适合全家人一起享用。
以下是对“农家一锅鲜做法”的总结与详细说明:
一、食材准备
食材名称 | 用量(约) | 备注 |
土豆 | 1个 | 去皮切块 |
胡萝卜 | 半根 | 切片或块 |
红薯 | 1个 | 去皮切块 |
香菇 | 5-6朵 | 干香菇提前泡发 |
豆腐 | 1块 | 切小块 |
猪肉(五花肉) | 200克 | 切薄片或丝 |
青椒 | 1个 | 切块 |
葱姜蒜 | 适量 | 调味用 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
生抽 | 1汤匙 | 增加鲜味 |
老抽 | 半汤匙 | 上色用 |
食用油 | 适量 | 炒制用 |
二、步骤详解
1. 食材处理
将所有蔬菜洗净切好,豆腐切块,猪肉切片备用。干香菇提前泡发,去蒂后切成片。
2. 炒香底料
热锅倒油,放入葱段、姜片和蒜末爆香,再加入猪肉翻炒至变色。
3. 加入蔬菜
依次加入土豆、胡萝卜、红薯、香菇、青椒等蔬菜,快速翻炒均匀。
4. 调味炖煮
加入生抽、老抽和适量盐,翻炒均匀后倒入适量清水,盖上锅盖中小火焖煮10分钟左右。
5. 加入豆腐
待蔬菜基本熟透后,加入豆腐块,继续炖煮5分钟,让豆腐吸收汤汁。
6. 收汁出锅
汤汁浓稠后即可关火,撒上少许葱花点缀,装盘食用。
三、小贴士
- 可根据个人口味添加其他食材,如玉米、莲藕、茄子等。
- 若喜欢更浓郁的汤汁,可适当增加水量并延长炖煮时间。
- 使用砂锅或厚底锅更能保留食材的原味和营养。
通过以上步骤,一道美味又健康的“农家一锅鲜”就完成了。它不仅保留了食材的原汁原味,也体现了农家菜的质朴与温馨。无论是日常饮食还是节日聚餐,都是不错的选择。