【乘风破浪的的姐姐是哪些人】《乘风破浪的姐姐》是一档由湖南卫视推出的女性音乐竞演综艺节目，节目邀请了30位30岁以上的女艺人，通过舞台表演、团队合作和观众投票等方式，展现她们在娱乐圈中的实力与魅力。自2020年首播以来，该节目不仅收获了极高的关注度，也让更多观众重新认识了这些“姐姐”们的风采。
本期内容将总结第一季中参与的“乘风破浪的姐姐”，并以表格形式清晰展示每位姐姐的基本信息及代表作品。
一、节目简介
《乘风破浪的姐姐》旨在打破年龄对女性发展的限制，鼓励女性勇敢追梦。节目中的姐姐们来自不同领域，包括歌手、演员、主持人等，她们在舞台上展现了不输年轻人的活力与实力。
二、乘风破浪的姐姐名单（第一季）
| 序号 | 姓名 | 年龄 | 职业 | 代表作品/背景 |
| 1 | 邓紫棋 | 32 | 歌手 | 《泡沫》《喜欢你》 |
| 2 | 张雨绮 | 37 | 演员 | 《色·戒》《长江七号》 |
| 3 | 钟丽缇 | 45 | 演员 | 《无间道》《画皮》 |
| 4 | 李菲儿 | 36 | 演员 | 《美人心计》《步步惊心》 |
| 5 | 陈嘉桦 | 39 | 歌手 | S.H.E成员，《中国好声音》导师 |
| 6 | 谭维维 | 38 | 歌手 | 《谭某某》《我是怎么了》 |
| 7 | 王智 | 34 | 演员 | 《夏洛特烦恼》《战狼2》 |
| 8 | 王鸥 | 38 | 演员 | 《甄嬛传》《红海行动》 |
| 9 | 朱丹 | 39 | 主持人 | 《非常6+1》《天天向上》 |
| 10 | 蔡少芬 | 47 | 演员 | 《溏心风暴》《宫锁珠帘》 |
| 11 | 万茜 | 38 | 演员 | 《你好，之华》《如懿传》 |
| 12 | 董洁 | 37 | 演员 | 《天空之城》《花木兰》 |
| 13 | 陈妍希 | 32 | 演员 | 《神雕侠侣》《仙剑三》 |
| 14 | 黄奕 | 39 | 演员 | 《功夫》《叶问》 |
| 15 | 王心凌 | 38 | 歌手 | 《睫毛弯弯》《彩虹的微笑》 |
| 16 | 金晨 | 30 | 演员 | 《爱情公寓》《上阳赋》 |
| 17 | 于文文 | 34 | 歌手 | 《小幸运》《我曾经想变成星星》 |
| 18 | 孙悦 | 37 | 歌手 | 《快乐男生》冠军 |
| 19 | 罗志祥 | 43 | 歌手 | 《爱转角》《狮子座》 |
| 20 | 李斯羽 | 33 | 歌手 | 《我的未来不是梦》 |
| 21 | 袁咏仪 | 46 | 演员 | 《喜剧之王》《大话西游》 |
| 22 | 王婧 | 35 | 歌手 | 《妈妈我想你》 |
| 23 | 郭采洁 | 34 | 演员 | 《小时代》《恋爱恐慌症》 |
| 24 | 马苏 | 37 | 演员 | 《武林外传》《欢乐颂》 |
| 25 | 阿兰·达瓦卓玛 | 32 | 歌手 | 《见或不见》《回到拉萨》 |
| 26 | 伊能静 | 47 | 歌手/演员 | 《我是特种兵》《爸爸去哪儿》 |
| 27 | 王丽坤 | 36 | 演员 | 《画皮2》《天盛长歌》 |
| 28 | 郑爽 | 32 | 演员 | 《一起来看流星雨》《古董局中局》 |
| 29 | 容祖儿 | 44 | 歌手 | 《挥着翅膀的女孩》《喜欢你》 |
| 30 | 陈学冬 | 35 | 演员 | 《小时代》《澳门风云》 |
三、总结
《乘风破浪的姐姐》不仅是一场音乐盛宴，更是一次女性力量的展示。这些姐姐们用实力证明了年龄不是限制，而是沉淀与积累的象征。无论是在舞台上还是生活中，她们都散发着独特的光芒。
如果你也是她们的粉丝，不妨回顾一下她们在节目中的精彩表现，感受那份不服输的精神与热爱生活的态度。