【42式太极剑剑谱及动作分解是什么】“42式太极剑”是中国国家体育总局于1995年推出的一套标准化太极拳竞赛套路，融合了传统太极剑的精髓，动作规范、结构严谨，是目前国内外广泛推广和比赛使用的太极剑套路。该套路共有42个动作，每个动作都有其独特的名称和技法，整体风格柔和、连贯、刚柔并济。
为了便于学习与记忆，很多练习者会参考“剑谱”和“动作分解”。其中，“剑谱”指的是整套动作的名称顺序；“动作分解”则是对每个动作的详细讲解，包括起势、手法、步法、身法等。
以下是对“42式太极剑剑谱及动作分解”的总结，以表格形式呈现：
| 序号 | 动作名称 | 动作简要说明 |
| 1 | 起势 | 站立准备，调整呼吸，心静体松，进入练剑状态。 |
| 2 | 引气归元 | 双手缓慢上举，配合呼吸，引导内气下行，调和全身气血。 |
| 3 | 退步抽撤 | 向后退步，右手持剑向后抽撤，左手下按，形成防守姿态。 |
| 4 | 前点 | 左脚向前迈出，右手剑尖前点，左手护腕，身体前倾。 |
| 5 | 仆步穿剑 | 下蹲成仆步，右手剑从下向上穿出，左手随势回收。 |
| 6 | 转身平带 | 身体右转，右手持剑横扫，左手随动，形成弧形动作。 |
| 7 | 高探马 | 左脚前进一步，右手剑高探，左手收于腰间，身体微侧。 |
| 8 | 右左分脚 | 双脚交替分开，右手剑左右分展，动作轻灵飘逸。 |
| 9 | 转身摆莲 | 身体旋转，右手剑划圆，双腿配合摆动，展现太极的圆活之妙。 |
| 10 | 弓步劈剑 | 左腿弓步，右手剑自上而下劈出，力量沉稳，动作有力。 |
| 11 | 进步搬拦捶 | 前进步，右手搬、左手拦、右拳击，动作连贯，攻防结合。 |
| 12 | 撇身锤 | 身体侧转，右手剑斜劈，左手护胸，动作刚劲有力。 |
| 13 | 云手 | 双手如云般缓缓转动，身体随之左右摆动，体现太极的柔和与连绵。 |
| 14 | 狮子摇头 | 上身前后摆动，右手剑随势晃动，似狮摇头，动作灵活多变。 |
| 15 | 金鸡独立 | 单腿站立，右手剑上举，左手护腰，动作平衡，精神集中。 |
| 16 | 双峰贯耳 | 双手剑同时从两侧向中间击出，动作紧凑，气势凌厉。 |
| 17 | 童子拜佛 | 双手合掌，右手剑在胸前微微下压，动作庄重，象征敬意。 |
| 18 | 回身拗步 | 身体回转，右脚后撤，右手剑收回，左手推掌，动作协调。 |
| 19 | 退步崩剑 | 向后退步，右手剑自下而上崩出，动作刚猛，有破势之意。 |
| 20 | 转身摆莲 | 再次转身，右手剑划圆，双腿摆动，动作连贯，节奏分明。 |
| 21 | 弓步劈剑 | 左腿弓步，右手剑自上而下劈出，重复动作，加强力度。 |
| 22 | 进步搬拦捶 | 前进步，右手搬、左手拦、右拳击，动作连贯，攻防结合。 |
| 23 | 撇身锤 | 身体侧转，右手剑斜劈，左手护胸，动作刚劲有力。 |
| 24 | 云手 | 双手如云般缓缓转动，身体随之左右摆动，体现太极的柔和与连绵。 |
| 25 | 狮子摇头 | 上身前后摆动，右手剑随势晃动，似狮摇头，动作灵活多变。 |
| 26 | 金鸡独立 | 单腿站立，右手剑上举，左手护腰，动作平衡，精神集中。 |
| 27 | 双峰贯耳 | 双手剑同时从两侧向中间击出，动作紧凑，气势凌厉。 |
| 28 | 童子拜佛 | 双手合掌，右手剑在胸前微微下压，动作庄重，象征敬意。 |
| 29 | 回身拗步 | 身体回转，右脚后撤，右手剑收回，左手推掌，动作协调。 |
| 30 | 退步崩剑 | 向后退步，右手剑自下而上崩出，动作刚猛，有破势之意。 |
| 31 | 转身摆莲 | 再次转身，右手剑划圆，双腿摆动，动作连贯，节奏分明。 |
| 32 | 弓步劈剑 | 左腿弓步，右手剑自上而下劈出，重复动作，加强力度。 |
| 33 | 进步搬拦捶 | 前进步，右手搬、左手拦、右拳击，动作连贯，攻防结合。 |
| 34 | 撇身锤 | 身体侧转，右手剑斜劈，左手护胸，动作刚劲有力。 |
| 35 | 云手 | 双手如云般缓缓转动，身体随之左右摆动，体现太极的柔和与连绵。 |
| 36 | 狮子摇头 | 上身前后摆动，右手剑随势晃动，似狮摇头，动作灵活多变。 |
| 37 | 金鸡独立 | 单腿站立，右手剑上举，左手护腰，动作平衡，精神集中。 |
| 38 | 双峰贯耳 | 双手剑同时从两侧向中间击出，动作紧凑，气势凌厉。 |
| 39 | 童子拜佛 | 双手合掌，右手剑在胸前微微下压，动作庄重，象征敬意。 |
| 40 | 回身拗步 | 身体回转，右脚后撤，右手剑收回，左手推掌，动作协调。 |
| 41 | 退步崩剑 | 向后退步，右手剑自下而上崩出，动作刚猛，有破势之意。 |
| 42 | 收势 | 动作逐渐放缓，双手归原位，呼吸平稳，完成整套练习。 |
通过以上剑谱与动作分解，练习者可以系统地掌握42式太极剑的全套动作，逐步提升技术水平和内在修养。建议初学者在专业指导下进行学习，确保动作规范、安全有效。