“爸妈不在家”是一部中国大陆的青少年题材电视剧，如果你想下载这部剧，可以尝试以下几种方法：

1. 合法途径：访问一些正规的视频网站或应用，如腾讯视频、爱奇艺、优酷等，这些平台通常会购买正版版权，你可以在上面观看或租借观看。

2. 购买或租赁：有些平台可能提供单集或整季的购买和租赁服务，这样你可以永久保存或在一定时间内观看。

3. DVD/蓝光：如果你更喜欢实体收藏，可以看看是否有该电视剧的DVD或蓝光版本出售。

请确保你的下载行为符合当地法律法规，支持正版内容，尊重创作者的劳动成果。同时注意网络安全，避免从不可信的来源下载，以免造成个人信息泄露或其他安全问题。