"不要和陌生人说话"是一部由江苏城市频道制作的电视情感调解栏目。该节目以一种独特的视角，通过讲述现实生活中的故事，探讨人与人之间的沟通、理解以及信任等问题。节目中，主持人会邀请有类似经历的嘉宾来分享自己的看法和建议，旨在帮助那些在生活中遇到困难的人找到解决问题的方法。

需要注意的是，虽然节目的初衷是好的，但在观看时也应保持批判性思维，吸取有益的内容，同时也要注意保护个人隐私和安全，避免轻易相信网络上的陌生人或信息。在现实生活中，确实应该提高警惕，谨慎对待与陌生人的交往，但这并不意味着完全隔绝与外界的联系。正确的做法是在保证自身安全的前提下，积极地与他人建立健康和谐的关系。