您可以尝试以下几种方式来在线观看东京奥运会的直播：

1. 电视台官网或客户端：中央电视台（CCTV）作为2020年东京奥运会的官方转播机构，您可以通过其官网或手机客户端观看直播。

2. 网络视频平台：例如腾讯视频、爱奇艺等大型网络视频平台通常也会获得奥运会的转播权，您可以在这些平台上找到相关直播。

3. 社交媒体平台：一些社交媒体平台如微博也可能提供部分赛事的直播服务。

4. 官方网站：国际奥林匹克委员会(IOC)的官方网站也会提供部分比赛的免费在线直播。

请注意，具体可观看的赛事和时间可能会根据地区和版权协议有所不同。希望对您有所帮助！