红枣银耳汤是一道非常受欢迎的中国传统甜品,具有很好的滋补作用。下面是制作红枣银耳汤的基本步骤:
材料:
- 银耳(雪耳):10克
- 红枣:5-6颗
- 冰糖:适量(根据个人口味调整)
- 清水:约1000毫升
准备工作:
1. 银耳泡发:将银耳用冷水浸泡至完全膨胀(大约需要2小时),然后去除硬蒂,撕成小朵。
2. 红枣处理:红枣清洗干净,如果想要汤更清甜,可以去掉枣核。
制作步骤:
1. 将泡发好的银耳和处理好的红枣一起放入炖锅中。
2. 加入清水,水量可以根据个人喜好调整,喜欢汤多一点就加多一些水。
3. 大火烧开后转小火慢炖,期间可以适当搅拌防止粘底。
4. 炖煮约1小时左右,直到银耳变得非常软糯,汤汁浓稠。
5. 最后加入适量冰糖调味,继续炖煮至冰糖完全溶解即可关火。
小贴士:
- 根据季节和个人口味的不同,还可以在其中加入枸杞、莲子等其他食材一起炖煮,增加营养和风味。
- 如果时间允许,建议提前一晚将银耳泡好,这样可以使银耳更加容易炖烂,口感更好。
红枣银耳汤不仅味道鲜美,还具有很好的滋阴润肺、美容养颜的功效,非常适合秋冬季节食用。希望你能喜欢这道甜品!