豇豆,又称长豇豆、带豆,是夏季常见的蔬菜之一。它不仅味道鲜美,而且营养价值高。下面为您介绍几种豇豆的常见做法:
1. 清炒豇豆
材料:新鲜豇豆、蒜末、盐、食用油。
做法:
- 豇豆洗净切段;
- 锅中放油烧热,下蒜末爆香;
- 加入豇豆快速翻炒;
- 加适量水,盖上锅盖焖煮几分钟;
- 最后加盐调味,翻炒均匀即可出锅。
2. 豇豆肉丝
材料:瘦猪肉、豇豆、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉。
做法:
- 瘦肉切丝,用少许生抽、料酒和淀粉腌制;
- 豇豆洗净切段;
- 锅中加油,先炒肉丝至变色后盛出;
- 再加油炒香葱姜蒜,加入豇豆翻炒;
- 放入肉丝,调入适量生抽、老抽、糖和盐,翻炒均匀即可。
3. 豇豆炖排骨
材料:排骨、豇豆、生姜、大葱、料酒、盐。
做法:
- 排骨焯水去血沫;
- 豇豆洗净切段;
- 将排骨、豇豆、生姜片、大葱段放入砂锅或高压锅中;
- 加入足够量的水,大火烧开后转小火慢炖;
- 待排骨熟透,豇豆软烂时,加盐调味即可。
4. 豇豆炒蛋
材料:鸡蛋、豇豆、盐、胡椒粉、食用油。
做法:
- 鸡蛋打散,加盐、胡椒粉调味;
- 豇豆洗净切段;
- 先将蛋液煎成蛋饼后切块;
- 锅中加油,炒香豇豆;
- 加入蛋块,快速翻炒均匀即可。
这些只是豇豆的一些基本做法,您可以根据个人口味添加不同的调料或配菜来丰富菜品的味道。希望您喜欢!