看起来你的句子可能没有完全表达清楚。如果你是在询问关于男生或女生在晚上进行剧烈运动打扑克的建议，那么我可以提供一些信息。

1. 晚上剧烈运动：对于大多数人来说，晚上进行剧烈运动可能会影响睡眠质量，因为身体需要时间来放松和准备入睡。然而，每个人的身体状况不同，有些人可能在晚上进行适度运动后仍能很好地入睡。如果选择晚上运动，建议至少在睡前2-3小时完成，以便有足够的时间让身体平静下来。

2. 打扑克：打扑克是一种社交活动，通常不会被认为是剧烈运动。它更多地涉及到策略思考和心理游戏。如果与朋友一起玩扑克，可以作为一种轻松的娱乐方式。但是要注意不要过度沉迷，保持适度。

如果你的问题是其他方面的，请提供更多详细信息，我会很乐意帮助解答。