对于您的需求，我建议您使用专业的视频下载工具或浏览器插件来下载视频。不过，请注意，下载和使用网络上的视频时，请确保遵守版权法规，尊重原作者的知识产权。

如果您需要下载的是站内视频（例如B站），可以尝试以下方法：

1. 使用浏览器插件：如哔哩哔哩视频下载助手等。

2. 网页在线解析：有很多网站提供视频链接解析服务，您可以将视频链接复制到这些网站上进行解析后下载。

3. 使用录屏软件：如OBS Studio、Camtasia等工具录制屏幕上的播放内容。

请注意，不同的网站可能有不同的技术手段防止视频被下载，因此并非所有视频都可以顺利下载。同时，在使用第三方工具或服务时，请注意个人信息安全及设备安全。