如果你觉得自己的受欢迎程度给你带来了困扰，可以尝试以下几种方式来应对：

1. 设定界限：学会说“不”。你有权决定自己的时间和精力如何分配。如果某些社交活动让你感到压力过大，不妨婉拒。

2. 优先考虑个人需求：确保在忙碌的社交日程中留出时间来照顾自己，无论是通过休息、运动还是追求个人爱好。

3. 选择性参与：不是每个邀请都必须接受。挑选那些真正感兴趣或对你有益的活动参加。

4. 沟通与表达：如果你发现某人的行为让你感到不适，不妨坦诚地表达出来。良好的沟通有助于建立更健康的人际关系。

5. 寻求支持：和信任的朋友或家人谈谈你的感受，或者考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

记住，保持真实自我很重要，不必为了迎合他人而牺牲自己的幸福和健康。每个人都有权根据自己的节奏生活。