看起来你在说你有几天没有制作视频了。如果你是在寻找灵感或者不知道从何开始，这里有一些建议可能会对你有所帮助：

1. 主题选择：选择一个你感兴趣或擅长的主题。这可以是任何东西，从烹饪、旅行、科技产品评论到个人成长心得等。

2. 创意启发：观看其他创作者的作品来获得灵感。注意他们是如何构图、编辑和讲述故事的。

3. 规划在开始拍摄之前，先制定一个大纲或脚本。这样可以帮助你保持专注，并确保你的视频结构清晰。

4. 设备准备：虽然高质量的视频需要好的摄像设备，但你也可以用手机进行拍摄。关键是找到合适的光线和角度。

5. 后期制作：利用视频编辑软件（如Adobe Premiere Pro, Final Cut Pro, iMovie等）来剪辑你的视频。添加音乐、过渡效果和字幕可以使你的作品更加吸引人。

6. 发布与互动：上传视频后，积极回应观众的评论和问题。这有助于建立社区感并吸引更多关注。

希望这些建议能帮助你重新开始创作视频！如果你有更具体的问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。