"幸福不一定要强"，这句话可能是在表达追求幸福的过程中，不需要过分强迫或勉强自己。真正的幸福往往来自于内心的满足和平和，而不是通过外力强迫自己达到某种标准或状态。

在追求幸福的道路上，重要的是找到适合自己的方式和节奏，倾听内心的声音，做真正让自己感到快乐和满足的事情。同时，也要学会接受生活中的不完美，因为每个人的生活都有其独特的挑战和美好之处。

当然，如果这里的“强”是指努力和坚持，那么适度的努力确实是实现目标、获得幸福感的重要因素之一。关键在于找到平衡，既不过度勉强自己，也不放弃应有的努力和尝试。