雪梨炖川贝

雪梨炖川贝是一道非常滋补的甜品,主要材料有雪梨、川贝等。下面是简单的制作步骤:

1. 准备两个新鲜的雪梨,将顶部切掉,用小勺挖去雪梨内部的核。

2. 取约10克川贝,如果是整颗的需要先碾碎或敲破壳。

3. 将川贝放入雪梨中,然后把顶部盖上。

4. 把装有川贝的雪梨放入碗中,加入适量的清水。

5. 大火煮沸后转小火慢炖1-2小时,直到雪梨变软。

6. 最后可以依据个人口味加一些冰糖调味。

注意:川贝性寒,体质虚寒的人不宜多食;孕妇慎用。在炖的过程中要注意观察水量,避免烧干。

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