《榜样6》是中央电视台的一档专题节目，通常在综合频道（CCTV-1）和新闻频道（CCTV-News）播出。具体的播出时间可能会根据实际情况有所调整，请关注央视官网或官方社交媒体账号获取最新的播出信息。

您可以通过以下几种方式观看：

1. 央视网：登录央视网（www.cctv.com），在点播专区找到相应节目。

2. 手机客户端：下载“央视影音”等应用程序，在这些平台上可以同步收看直播或回放。

3. 电视收看：如果您的电视能接收到CCTV-1的信号，那么可以在该频道的播出时间准时收看。

希望这些建议对您有所帮助！如果您有其他问题，欢迎继续提问。