看起来你可能正在经历某种不适或疼痛。如果这是身体上的疼痛，我建议你尽快联系医疗专业人员获取帮助。在等待看医生的时候，你可以尝试一些基本的缓解疼痛的方法，比如轻轻按摩疼痛区域、使用热敷或冷敷，或者进行轻柔的伸展运动。但请记住，这些只是一时的缓解措施，并不能替代专业的医疗建议。如果你的症状严重，请立即寻求医疗援助。