"在惊悚综艺C位出道"这句话可能是指某人在以恐怖、悬疑为主题的综艺节目里，通过出色的表现成为了节目的焦点人物。在中国娱乐圈，“C位”通常指的是团队中最中心的位置，代表的是团体里的核心成员或最具人气的成员，往往也是粉丝们最关注的人。

如果你是在询问如何能够在这样的节目中脱颖而出，以下几点或许对你有所帮助：

1. 准备充分：对节目内容有深入的了解，并且做好相关的准备工作。

2. 展现个性：每个参与者都应该有自己的特色和魅力，这样才能吸引观众的目光。

3. 积极互动：与队友保持良好的关系，同时也要与观众建立连接，增加亲和力。

4. 挑战自我：勇于接受挑战，在节目中展现出最好的自己。

5. 适应能力：能够快速适应环境变化，处理突发情况。

当然，最重要的是保持真实，做自己，因为观众往往更喜欢真诚自然的表现。希望这些建议对你有所帮助！