"思念超载" 这个词组表达了人们心中对某人或某事的思念之情已经超过了平常的程度，可能是因为长时间分离或者对方在心中的位置太过重要。这种情感是非常真实且普遍的，在文学、歌曲和日常对话中经常被用来描述深切的情感体验。

如果你正在经历这样的感受，记得这是一种正常且美好的情感表达。可以通过写信、画画或是与朋友分享来缓解这种情绪。同时，保持积极的生活态度，参与自己喜欢的活动也能帮助转移注意力，让心情逐渐好转。