面对婚姻中的问题和困难，确实可能会让人感到非常困扰和痛苦。但如果把前配偶形容为“有毒”，可能意味着在你们的关系中存在一些严重的问题或伤害。在这种情况下，重要的是要照顾好自己的情感健康，并寻求适当的支持。

以下是一些建议：

1. 情感支持：与亲朋好友分享你的感受，或者考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

2. 自我反思：尝试理解这段关系中学到的经验教训，这有助于个人成长。

3. 设立界限：如果可能的话，尽量减少与前配偶不必要的接触，保护自己免受进一步的情感伤害。

4. 专注于自我提升：将精力投入到个人兴趣、职业发展或健康活动中，让自己变得更好。

记住，每个人都有权利追求幸福和健康的生活。希望你能找到属于自己的幸福。