面对家庭中的暴力行为，包括身体暴力和精神暴力，这都是绝对不能接受的。建议您尝试与您的妻子进行坦诚而平和的沟通，表达您的感受和担忧。如果情况没有改善，或者您感到自己或家人的安全受到威胁，请寻求专业的帮助，如咨询心理医生或联系妇女儿童保护组织。记住，每个人都有权利生活在没有暴力和恐惧的环境中。如果您需要具体的建议或资源链接，请告诉我，我将尽力为您提供帮助。